Личное пространство

Гордыня забирает у человека много жизненной энергии и сил, и не зря это чувство относится к одному из смертных грехов. Гордыня является источником множества пагубных эмоций и мыслей, а негативные мысли и эмоции в свою очередь, приводят к болезням и страданиям. Человек, желающий накопить личную силу, то есть жизненную энергию, которая нужна для того, чтобы преодолевать препятствия, без затруднений реализовывать свои намерения и работать над собой, обязан избавиться от гордыни. Но для того, чтобы избавиться от гордыни, надо сначала ее распознать. Давайте рассмотрим самые характерные признаки гордыни: 1. Гордыня прежде всего, проявляется чувством собственной непогрешимости и правоты и неправоты окружающих. Такие люди чувствуют, что всегда правы, склонны критиковать кого-то, обсуждать, сплетничать и обвинять. 2. Следующее проявление гордыни – это жалость к себе. Чувство собственной важности является скрытой жалостью к себе, человек чувствует себя несчастным, он испытывает боязнь и с...

Поведение, которое вызывает значительный прилив дофамина, сродни психологическому наркотику. Активность – это большое дело, когда она связана с целостностью вашей личноти и идет изнутри. Но очень часто наша активность – это лишь маска, ширма, шприц для того, чтобы выжать из себя еще несколько капель дофамина. Активность – это наркотик сам по себе. Каждый раз, когда мы выполняем какое-то небольшое задание (отправка письма, написание текстового сообщения или поста в социальной сети), в нашем организме вырабатывается гормон дофамин. Он служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поэтому мы с охотой беремся за новые задачи, которые дают нам мгновенное удовлетворение. Как вы думаете: есть что-то общее между посиделками Вконтакте, запахом только что приготовленного яблочного пирога и походом в ночной клуб? Думаете, что это вещи никоим образом не связаны друг с другом? Думаете, что ничего общего нету? А общее всё таки есть. Это предвкушение награды. Когда вы сидите Вконтакте нескол...

Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот незадача… Несмотря на то, что чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, необходимо понимать его вредоносность и поддаваться этому ощущению как можно меньше. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека? Никого ничем НЕВОЗМОЖНО обидеть! Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни? В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешным...

Эмоции – что они обозначают? Реку жизни невозможно остановить Что означают эмоции? Почему я чувствую эмоции? Что такое эмоции? Для чего мне эмоции? Эмоции – это очень просто . Эмоции – это язык нашего эмоционального тела . (эмоциональное тело располагается после физического и эфирного, перед ментальным) Кратко о телах человека : физическое эфирное эмоциональное (астральное) ментальное Все основные эмоции которые мы проживаем : Агрессия Обида Страх Стыд Грусть Радость Все остальные эмоции являются производными и оттенками из вышеперечисленных. Давайте подробнее рассмотрим эмоцию. Жизненный цикл эмоции 1-7 . 1)  Рождение  – эмоция “рождается” как пузырек в глубине, очень тонко 2)  Поднятие  – эмоция “поднимается” набирает силы, пузырек поднимается на поверхность нарастая, уже видна, хоть и издалека 3)  Проявление  – эмоция “проявляется” поднялась, проявилась, чувствуется и проживается в теле в полную силу 4)  Понимание  – эмоция “п...

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо». Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Предлагаю вашему вниманию 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов: Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком. Способность любить и хорошо переносить одиночество – пок...

Часто бывает, что мы живем со своими родными и близкими вроде бы рядом, а на самом деле, на значительном расстоянии. Давайте поговорим о том, что не дает нам сближаться, и как, все-таки, стать ближе к себе, к супругам, к детям, к родителям. И как удерживать при этом свои границы. Для этого предлагаю воспользоваться замечательным инструментом, который называется "Круги близости, ответственности и влияния": Для начала возьмите вот такой шаблон: и расположите в нем все, что Вам близко. Это могут быть люди, животные, дела, работа, хобби. Делайте это спонтанно, так, как приходит в голову. А теперь вот то, что на самом деле должно происходить в Вашей жизни. Вот, как это выглядит: 1-ый круг, центральный- в нем только Ты и Бог. Ты - потому, что вся эта жизнь - твоя, ты - самый главный актер в пьесе твоей жизни, которая написана совместно с Богом. В данном контексте прошу не напрягаться атеистов. Поместите вместо "Бог" в первый круг "Совесть", "Реальнос...

Учимся тому, как можно менять форму высказывания, делая ее позитивной. Рассмотрим несколько приемов: 1. Говорю от себя. Любые высказывания (особенно про Вас) лучше строить от первого лица с использованием личных местоимений. (Я-высказывания). Когда человек выражается в Я-высказываниях, это заставляет его осознавать субъективность своего восприятия. В отношении окружающих это чрезвычайно экологичный способ общения – в Я-высказываниях крайне трудно обвинять или упрекать и таким образом крайне затруднительно вызвать кого-либо на конфликт, даже если специально постараться, ведь вы говорите о себе, а не оцениваете поступки и тем более личность другого человека. Начиная высказывания от первого лица, мы берем на себя ответственность за то, что будет далее сказано. Это делает фразу позитивной. 2. Говорю за себя. Любые высказывания за всех, утверждения за других, необоснованные обобщения (генерализации), беспочвенные категоризации (все, всегда, абсолютно и т.д.) переводить в конкретную форму...