Избавляемся от суеты и перегрузки. Матрица времени(техника)

Комментарии

Отправить комментарий

Ваш комментарий:

Популярные сообщения из этого блога

Пятиступенчатая модель позитивной психотерапии Пезешкиана

АЛГОРИТМ ПРОЦЕСУ КОНСУЛЬТУВАННЯ Горизонтальне консультування (рух по процесу): скарга → бажання →рішення→намір→дія→ результат. • Всі клієнти ресурсні; • Керування процесом консультування (Щоб клієнту стало краще для клієнта); • Активне слухання (слухаю, чую, розумію, питаю в реальності клієнта); • Емпатія; • Конгруентність (відповідність внутрішнього стану до власних зовнішніх дій); • Давати вибір напрямку клієнту; • Після прийняття рішення не повертатись в скаргу і бажання; • Баланс між паузами і запитаннями; • Контакт з клієнтом: дорослий – дорослий; • Важливість директивності – зупиняти клієнта при неодноразовому повторенні; • Вертикальне консультування (рух по стану): директивні питання; віддзеркалення питання; питання про надію; позитивна реінтерпретація; дистанціювання клієнта від проблеми; визначення здібностей клієнта; висловлення захоплення клієнтом та поваги до нього; переведення «-» у «+». • Пам’ятати про принцип балансу, принцип надії, принцип са...
Далее...

Признаки психологически здорового человека

Изображение
Каков же он, психологически здоровый человек? Возьмем за основу определение Маслоу: самоактуализированный человек- это открытая всему новому личность. Поведение ее естественно и спонтанно, просто и выразительно. Этот человек постоянно стремится вперед и приближается к полному раскрытию заложенных в нем способностей, умеет контролировать свои эмоции, но при этом быть разным – и спокойным, и искренним, и веселым, и активным. Он уважительно относится к людям, обладает терпением и тактом. Признаки психологически здорового человека 1. Ясное и адекватное восприятие реальности – отличительная черта здорового человека. Для него в мире множество возможностей для развития, он видит новое и интересное в обычных вещах, способен всегда учиться и расти, тонко чувствует неправду и всегда может понять, в чем заключается проблема и как ее исправить. 2. Самоактуализированная личность умеет принимать себя и мир такими, какие они есть, мириться со своими минусами и несовершенствами, не устраивать тр...
Далее...

Десять тезисов о личности Виктора Франкла

Публикую «Десять тезисов о личности» Виктора Франкла, в которых знаменитый австрийский психиатр рассказывает об экзистенциальной основе существования человека, и объясняет, что такое «целостная личность», почему человек не детерминированирован влечениями, как гласит психоанализ, а ориентирован на создание смыслов, и как попытка возвыситься в классе, массе или расе на самом деле ведёт  к отречению от личности.                                   Десять тезисов о личности Как только речь заходит о личности, в нашем сознании невольно всплывает другое понятие, с которым пересекается понятие личности — понятие «индивидуума». Первый тезис, который мы выдвигаем, состоит как раз в следующем:   1. Личность есть индивидуум, личность есть нечто неделимое — ее нельзя разделить или расщепить, так как она представляет собой единое целое. Никогда при так называ...
Далее...