Личное пространство

Стремительный темп современной жизни нередко выматывает человека физически и морально, именно поэтому стрессовые ситуации дома, на улице, на работе сейчас, к сожалению, уже не являются редкостью. Мы оправдываем это сложными жизненными условиями, подавленностью, болезнями, раздражением, усталостью, которые приводят к проявлению отрицательных эмоций. На самом деле, конфликтов и ссор между близкими и посторонними людьми было бы намного меньше, если бы все мы научились одной простой и, в то же время, такой сложной вещи – прощать других. Прощение может выражаться в чем угодно. Это могут быть и копии часов , и сюрприз, и внимание и даже просто слова. Не стоит ждать, пока мир вокруг начнет меняться, как по мановению волшебной палочки люди станут добрее и перестанут обижать друг друга. Начинать любые перемены нужно с самого себя. Ни в коем случае нельзя копить обиды, нужно научиться снисходительности, попытаться понять других людей. Вы же сами знаете, когда именно сложно сдерживать себя,

Сегодня стрессы постоянно присутствуют в нашей жизни. На самом деле они всегда сопровождали человечество. Стресс – это состояние, в котором пребывает человек, подвергшись тяжелым обстоятельствам. Но, как известно, обстоятельства бывают разные, как и люди тоже отличаются друг от друга, поэтому и  стресс  стрессу рознь. Например, импульсивному и нервному человеку отключение с утра воды, когда нужно собираться на работу, покажется настоящим ужасом. В то время как другой, простояв несколько часов в пробке и опоздав на совещание, будет спокоен. Уровень эмоционального всплеска зависит и от периода в жизни человека, его возраста, пола, общего состояния здоровья. Например, всем известно, что, не выспавшись, мы все становимся более раздражительными. Стрессоустойчивость – это стабильность эмоционального состояния в период затруднительных для жизни обстоятельств. Но нужно учитывать, что речь идет не только о внешнем проявлении спокойствия, в то время как внутри все закипает, а

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения.  Первый вопрос, который  надо задать себе, если вы чувствуете дискомфорт: «о чем он?», так как каждая боль или нарушение гармонии, это обращение Вас, вашего тела и души к Вам лично, что что-то не в порядке. «Нравиться ли мне так жить?», «могу ли я так жить?», могу ли я сказать такому образу жизни «да», или это жизнь говорит мне, что она не моя?  Второй важный момент, это выделение того, что важно в моей жизни, что действительно хорошо?.. Важно ли это в данный момент, и будут ли оно важным через год?..  На первый взгляд простые вопросы, но ответы на них часто неожиданно сложны. Почти всю нашу осознанную жизнь мы жили, чтоб отвечать чьим-то ожиданиям: родительским, учительским, своего супруга (- ги), своих детей, начальников на роботе…  Когда Вы в последний раз спрашивали себя: «а как хочу именно я?», какую жизнь я могу назвать СВОЕЙ?    Давайте, начнем с мелочей, которые возвращают нас к себе, истинном