Личное пространство

Эмоции – что они обозначают? Реку жизни невозможно остановить Что означают эмоции? Почему я чувствую эмоции? Что такое эмоции? Для чего мне эмоции? Эмоции – это очень просто . Эмоции – это язык нашего эмоционального тела . (эмоциональное тело располагается после физического и эфирного, перед ментальным) Кратко о телах человека : физическое эфирное эмоциональное (астральное) ментальное Все основные эмоции которые мы проживаем : Агрессия Обида Страх Стыд Грусть Радость Все остальные эмоции являются производными и оттенками из вышеперечисленных. Давайте подробнее рассмотрим эмоцию. Жизненный цикл эмоции 1-7 . 1)  Рождение  – эмоция “рождается” как пузырек в глубине, очень тонко 2)  Поднятие  – эмоция “поднимается” набирает силы, пузырек поднимается на поверхность нарастая, уже видна, хоть и издалека 3)  Проявление  – эмоция “проявляется” поднялась, проявилась, чувствуется и проживается в теле в полную силу 4)  Понимание  – эмоция “понимается” сообщение от эмоции расшифро

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо». Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Предлагаю вашему вниманию 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов: Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком. Способность любить и хорошо переносить одиночество – пок

Часто бывает, что мы живем со своими родными и близкими вроде бы рядом, а на самом деле, на значительном расстоянии. Давайте поговорим о том, что не дает нам сближаться, и как, все-таки, стать ближе к себе, к супругам, к детям, к родителям. И как удерживать при этом свои границы. Для этого предлагаю воспользоваться замечательным инструментом, который называется "Круги близости, ответственности и влияния": Для начала возьмите вот такой шаблон: и расположите в нем все, что Вам близко. Это могут быть люди, животные, дела, работа, хобби. Делайте это спонтанно, так, как приходит в голову. А теперь вот то, что на самом деле должно происходить в Вашей жизни. Вот, как это выглядит: 1-ый круг, центральный- в нем только Ты и Бог. Ты - потому, что вся эта жизнь - твоя, ты - самый главный актер в пьесе твоей жизни, которая написана совместно с Богом. В данном контексте прошу не напрягаться атеистов. Поместите вместо "Бог" в первый круг "Совесть", "Реальнос

Учимся тому, как можно менять форму высказывания, делая ее позитивной. Рассмотрим несколько приемов: 1. Говорю от себя. Любые высказывания (особенно про Вас) лучше строить от первого лица с использованием личных местоимений. (Я-высказывания). Когда человек выражается в Я-высказываниях, это заставляет его осознавать субъективность своего восприятия. В отношении окружающих это чрезвычайно экологичный способ общения – в Я-высказываниях крайне трудно обвинять или упрекать и таким образом крайне затруднительно вызвать кого-либо на конфликт, даже если специально постараться, ведь вы говорите о себе, а не оцениваете поступки и тем более личность другого человека. Начиная высказывания от первого лица, мы берем на себя ответственность за то, что будет далее сказано. Это делает фразу позитивной. 2. Говорю за себя. Любые высказывания за всех, утверждения за других, необоснованные обобщения (генерализации), беспочвенные категоризации (все, всегда, абсолютно и т.д.) переводить в конкретную форму

«Если человек отправляется от точки, в которой знание не помогает, он идет в направлении смысла» Мераб Мамардашвили «В середине жизни наступило утро, когда я понял, что больше НЕ МОГУ ТАК ЖИТЬ. Что быть непоколебимым - заколебало, что умение не изменять принципам, супруге, призванию и ожиданиям окружающих - не мое достоинство, а принуждение. И принуждаю себя к этому только я сам. Что то, что было нажито непосильным трудом, обесценилось до копейки. А что теперь дорого, я и сам еще не знаю. Незнание страшит, я же привык быть грамотным и компетентным – такое было мое лицо - лицо современного успешного состоявшегося человека. Теперь оно корчится в гримасе ужаса от незнания, что происходит. И я начал СТАРАТЬСЯ. Очень стараться НЕ ЗАМЕЧАТЬ, НЕ ДУМАТЬ, СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ПЕРЕМЕНАМ, в надежде, что все будет так, как было. Чинно и благородно, и никто не заметит, и сам позабуду. Я хожу на работу, целую супругу, выгуливаю собаку, пью пиво с друзьями… А может в спортзал, а может проч

Есть один секрет, на незнании которого держится весь мир, который мы принимаем за реальность. И он прост: все, что происходит вокруг нас в нашей социальной жизни, не может причинить нам непосредственно никакого вреда. Любая опасность становится реальной только тогда, когда вы испугались ее, приняли ее всерьез, то есть включили ее в свою картину мира. А пока этого не произошло, вы абсолютно неуязвимы. Я понимаю, что сказанное звучит почти безумно, но на самом деле все именно так и обстоит. На вас могут надвигаться самые страшные неприятности: банкротство, увольнение, распад семьи, лишение свободы и т. п., и все они будут казаться вам неотвратимыми. Но стоит вам посмеяться над ними, то есть не впустить их внутрь себя, как все они рассосутся как по мановению волшебной палочки. Никаких чудес, в прямом смысле этого слова, не произойдет, но ситуация изменится так, что все угрозы вашему благополучию исчезнут. Это правило действует на 100%. Пока вы не испугались, пока вы не приняли оп

Быть эмпатом означает ощущать энергию других людей, иметь врождённую способность интуитивно чувствовать и воспринимать их. Ваша жизнь на подсознательном уровне подвержена влиянию желаний, мыслей и капризов других. Быть эмпатом значит гораздо больше, чем просто иметь повышенное восприятие, и это не ограничивается одними лишь эмоциями. Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет. Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли. По факту, вы идёте по жизни со всей накопленной кармой, эмоциями и энергией других. Эмпаты склонны открыто чувствовать всё, что находится в их окружении, ставя это в ущерб своим внутренним ощущениям. Подобная черта эмпатов заставляет их игнорировать собственные потребности и желания. В целом, эмпаты пацифичны, неагрессивны и стремятся к миру. В любом месте, где царит дисгармония, эмпаты чувствуют себя не в своей тарелке. Если они окажутся затянутыми в конфронтаци